私は内向的で、すっごくすっごく緊張し、もちろん自信も持てないタイプ。
電話１本かけることも、心臓がバクバクし、酷いときは冷や汗も出ます。
１週間後に会議や発表などが予定されると、頭の中はそのことでいっぱいです。
熟睡できず、変な夢をみることが当たり前です。
ところが、表情や態度に出ることはなく、
「全然緊張してないでしょ！」
と言われることが、ほとんどです。
仕事をするようになってから
「自信ありません」
なんて同僚や上司に言うこともできず、
とにかく自信のなさを隠すようにしていました。
でもそれがものすごいプレッシャーとなり、
焦りや不安でいっぱいです。
そのせいで自分の力を発揮できないことも。
そんなときにピッタリの言葉があります。
それは寄り添うことです。
不安だよね、自信ないよね。
そうだよね。
不安になってもいいよね。
自信なくてもいいよね。
私はこうやって何度か繰り返します。
すると不思議と落ち着いてきます。
自信がなくてもいいし、不安でもいい。
それでも、前に進みたい気持ちはあります。
これで自信のなさは消えることはありませんが、
自信がなくてもどうにか前に進む力になるのです。
私たちには、ちゃんと、進む力が備わっています。
だから自信がなくても、不安でも、そんな自分に寄り添ってあげるのです。
練習すれば誰でもできるようになりますよ（＾＾）
諦めずに自分に寄り添い続けると、
だんだん心も楽になり、自分を信じられるようになります。
「継続は力なり」です！
自分らしく生活できるように、いつも応援しています。
自分に寄り添う方法がわからない、
自信のなさを克服したいなど
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